Bei mir hört es auf
Was ich weitergebe, entscheide ich
Über die Muster, die du nie gewählt hast, und die stille Entscheidung, sie nicht weiterzureichen.
PDF · 9 Seiten · Sofort verfügbar
Du merkst es an deinen Kindern zuerst
Fast jede Mutter kennt den Moment, in dem sie eine Reaktion an sich bemerkt, die sie nie gelernt hat und nicht weitergeben will. Vor den Kindern ließ sich vieles wegräumen. Mit einem Kind im Haus verschwindet dieser Abstand, weil du plötzlich in denselben Szenen stehst, nur auf der anderen Seite.
Sechs Kapitel, achtzehn Fragen
Die Muster, die du nie gewählt hast
Woran du merkst, dass gerade ein Muster reagiert und nicht du.
Wenn Stärke eigentlich Schutz ist
Warum Selbstständigkeit oft aus Enttäuschung entsteht und was sie dich kostet.
Grenzen, auch wenn es Familie ist
Was dein Kind daraus lernt, wenn du schweigst.
Die Sekunden dazwischen
Der Moment zwischen Reiz und Reaktion, und wie du ihn dir zurückholst.
Reparieren statt perfekt sein
Warum Brüche weniger zählen als das, was danach passiert.
Die Zeit, die du hast
Woran deine Kinder sich später wirklich erinnern.
Was dieses Buch nicht ist
Es ist keine Aufarbeitung. Es sagt dir nicht, was mit dir los ist, und es stellt keine Diagnose. Es ersetzt keine Therapie und will das auch nicht. Es ist ein Buch mit Fragen, für die im Alltag keine Zeit bleibt.
Für dich, wenn
- du erkennst, dass du Dinge weitergibst, die du selbst nicht bekommen wolltest
- du lieber Fragen willst als Ratschläge
- du zwanzig Minuten pro Woche für dich findest
Nicht für dich, wenn
- du eine schnelle Anleitung suchst
- du gerade in einer akuten Krise steckst und echte Begleitung brauchst
Von bewusst.mama.reise
Content über Mental Load, unsichtbare Arbeit und bewusstes Muttersein, der monatlich Hunderttausende erreicht. Dieses Buch ist die schriftliche Fassung davon, mit dem Teil, der in einem Reel keinen Platz hat.
Instagram @bewusst.mama.reiseFragen
Ist das ein PDF oder ein Kurs?
Ein PDF, sofort nach dem Kauf verfügbar.
Ersetzt das eine Therapie?
Nein. Es ist ein Reflexionsangebot, keine Aufarbeitung. Im Buch steht auch, woran du merkst, dass ein Gespräch mit einer Fachperson der bessere nächste Schritt wäre.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Du brauchst etwas zum Schreiben und ein bisschen Zeit für dich.
Wie lange brauche ich dafür?
Durchlesen dauert eine halbe Stunde. Der Vorschlag im Buch ist ein Kapitel pro Woche, dann sind es sechs Wochen.